منتدى يسوع حبيبي
سلام المسيح..اهلا وسهلا بك بمنتدى مسيحيي العـــراق والعالم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى يسوع حبيبي
سلام المسيح..اهلا وسهلا بك بمنتدى مسيحيي العـــراق والعالم
منتدى يسوع حبيبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

+5
lidia
ريمون الطوني
SeeMooN
القوشية
Hannani Maya
9 مشترك

اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الأحد مايو 04, 2008 1:06 am

03/2008 11:54:43 ص

التمارين الرياضية تساعد الانسان على التحمل والصبر

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

قال باحثون إن التمارين الرياضية قد لا توقف زحف الشيخوخة ولكنها قد تخفى إلى حد ما أعمار الناس الحقيقية لأنها تجعلهم يبدون أكثر نضارة وشباباً من غيرهم.

وبحسب الدراسة التى نشرت فى العدد الاخير من "مايو كلينك ومنز هلث سورس" فإن التمارين تزود الجسم بالطاقة، وتساعد الانسان على التحمل والصبر والسير لمسافات طويلة والسباحة والهرولة وركوب الدراجات الهوائية وغير ذلك.

وأضافت الدراسة " هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن التمارين الجسدية
المنتظمة يمكن أن تخفف من حدة الضغط النفسى وتساعد على مكافحة الكآبة والقلق والنوم بشكل أفضل وتحسين المزاج".

وتابعت "ان التمارين المنتظمة تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون فى الجسم وخفض الوزن".

وقالت إن الرياضة تحفز الدماغ على العمل والتفكير بشكل منطقى وسليم وتجعل نوعية الحياة أفضل وتحافظ على متانة العضلات وإن كانت لا تمنع زحف الشيخوخة فى نهاية المطاف.

- وكالات -

مع تحيات ابو فرات
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف القوشية الأحد مايو 04, 2008 12:32 pm

والله مواضيعك كلش حلو ونستفاد منه شكرا
avatar
القوشية
نائبة المدير
نائبة المدير

انثى
عدد الرسائل : 1901
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف SeeMooN الأحد مايو 04, 2008 9:49 pm

اي صدك هسة اني مو العب طوبة هواية مبين عليا اصلن مواليد 90 :roll:
شكرا يامبدع
SeeMooN
SeeMooN
خادم الرب
خادم الرب

ذكر
عدد الرسائل : 2763
الموقع : مسيحين العراق
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

https://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف ريمون الطوني الإثنين مايو 05, 2008 8:24 pm

شكرا على مواضيعك الحلوة والهادفة
ريمون الطوني
ريمون الطوني
TOP 1
TOP 1

ذكر
عدد الرسائل : 1640
العمر : 40
العمل/الترفيه : انترنت FastLink في باطنايا
المزاج : عصبي
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

https://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الثلاثاء مايو 06, 2008 12:10 am

شكرا جزيلا القوشية على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الثلاثاء مايو 06, 2008 11:32 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا جزيلا لك يا اخ سيمون على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الثلاثاء مايو 06, 2008 11:35 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا جزيلا لك يا اخ ريمون على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف lidia الأربعاء مايو 07, 2008 9:58 am

اغنيتنا بالمعلومات شكراااااااااااا
lidia
lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 42
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف يوسف البطناوي الأربعاء مايو 07, 2008 8:07 pm

شكرا جزيلا
يوسف البطناوي
يوسف البطناوي
حبك جارحني
حبك جارحني

ذكر
عدد الرسائل : 661
العمر : 34
الموقع : www.akhlad.com
العمل/الترفيه : kana aoffen
المزاج : borkan
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

https://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الأربعاء مايو 07, 2008 10:22 pm

شكرا جزيلا لك ليديا على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف koko السبت مايو 10, 2008 9:40 am

شكرا عالمعلومات
koko
koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 37
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya الأحد مايو 11, 2008 12:55 am

شكرا جزيلا لك يوسف البطناوي على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya السبت مايو 24, 2008 2:46 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا يوسف غلى مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya السبت مايو 24, 2008 2:47 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا كوكو غلى مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود
avatar
Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 81
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف thamer&eva الثلاثاء مايو 27, 2008 3:32 pm

شكرا على الموضوع

bounce
thamer&eva
thamer&eva
مشرفة
مشرفة

انثى
عدد الرسائل : 2202
العمر : 38
الموقع : منشن ـ المانيا
المزاج : 100/100
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

https://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي Empty رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف سهى الخوري السبت مارس 21, 2009 2:42 pm

شكرا الك موضوعك حلو
سهى الخوري
سهى الخوري
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 453
العمر : 37
المزاج : سعيد
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى