منتدى يسوع حبيبي
سلام المسيح..اهلا وسهلا بك بمنتدى مسيحيي العـــراق والعالم

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الأحد مايو 04, 2008 1:06 am

03/2008 11:54:43 ص

التمارين الرياضية تساعد الانسان على التحمل والصبر

الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

قال باحثون إن التمارين الرياضية قد لا توقف زحف الشيخوخة ولكنها قد تخفى إلى حد ما أعمار الناس الحقيقية لأنها تجعلهم يبدون أكثر نضارة وشباباً من غيرهم.

وبحسب الدراسة التى نشرت فى العدد الاخير من "مايو كلينك ومنز هلث سورس" فإن التمارين تزود الجسم بالطاقة، وتساعد الانسان على التحمل والصبر والسير لمسافات طويلة والسباحة والهرولة وركوب الدراجات الهوائية وغير ذلك.

وأضافت الدراسة " هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن التمارين الجسدية
المنتظمة يمكن أن تخفف من حدة الضغط النفسى وتساعد على مكافحة الكآبة والقلق والنوم بشكل أفضل وتحسين المزاج".

وتابعت "ان التمارين المنتظمة تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون فى الجسم وخفض الوزن".

وقالت إن الرياضة تحفز الدماغ على العمل والتفكير بشكل منطقى وسليم وتجعل نوعية الحياة أفضل وتحافظ على متانة العضلات وإن كانت لا تمنع زحف الشيخوخة فى نهاية المطاف.

- وكالات -

مع تحيات ابو فرات

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف القوشية في الأحد مايو 04, 2008 12:32 pm

والله مواضيعك كلش حلو ونستفاد منه شكرا

القوشية
نائبة المدير
نائبة المدير

انثى
عدد الرسائل : 1901
العمر : 56
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف SeeMooN في الأحد مايو 04, 2008 9:49 pm

اي صدك هسة اني مو العب طوبة هواية مبين عليا اصلن مواليد 90 :roll:
شكرا يامبدع

_________________

SeeMooN
خادم الرب
خادم الرب

ذكر
عدد الرسائل : 2763
الموقع : مسيحين العراق
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف ريمون الطوني في الإثنين مايو 05, 2008 8:24 pm

شكرا على مواضيعك الحلوة والهادفة

ريمون الطوني
TOP 1
TOP 1

ذكر
عدد الرسائل : 1640
العمر : 33
العمل/الترفيه : انترنت FastLink في باطنايا
المزاج : عصبي
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الثلاثاء مايو 06, 2008 12:10 am

شكرا جزيلا القوشية على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الثلاثاء مايو 06, 2008 11:32 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا جزيلا لك يا اخ سيمون على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الثلاثاء مايو 06, 2008 11:35 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا جزيلا لك يا اخ ريمون على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف lidia في الأربعاء مايو 07, 2008 9:58 am

اغنيتنا بالمعلومات شكراااااااااااا

lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 35
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف يوسف البطناوي في الأربعاء مايو 07, 2008 8:07 pm

شكرا جزيلا

_________________
http://i4.tagstat.com/image01/9/6856/0008051-mxm.jpg

يوسف البطناوي
حبك جارحني
حبك جارحني

ذكر
عدد الرسائل : 661
العمر : 27
الموقع : www.akhlad.com
العمل/الترفيه : kana aoffen
المزاج : borkan
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الأربعاء مايو 07, 2008 10:22 pm

شكرا جزيلا لك ليديا على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف koko في السبت مايو 10, 2008 9:40 am

شكرا عالمعلومات

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في الأحد مايو 11, 2008 12:55 am

شكرا جزيلا لك يوسف البطناوي على مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع المحبة

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في السبت مايو 24, 2008 2:46 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا يوسف غلى مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف Hannani Maya في السبت مايو 24, 2008 2:47 pm

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا كوكو غلى مرورك اللطيف فانت الالطف .

ابو فرات

مع الود

Hannani Maya
عضومتقدم
عضومتقدم

ذكر
عدد الرسائل : 155
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف thamer&eva في الثلاثاء مايو 27, 2008 3:32 pm

شكرا على الموضوع

bounce

_________________

الله خلقلي : يدين تضمك ** شفتين تبوسك ** عينين تشوفك ** وقلب واحد
* يحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك *




thamer&eva

thamer&eva
مشرفة
مشرفة

انثى
عدد الرسائل : 2202
العمر : 30
الموقع : منشن ـ المانيا
المزاج : 100/100
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الرياضة تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي

مُساهمة من طرف سهى الخوري في السبت مارس 21, 2009 2:42 pm

شكرا الك موضوعك حلو

سهى الخوري
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 453
العمر : 30
المزاج : سعيد
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى