منتدى يسوع حبيبي
سلام المسيح..اهلا وسهلا بك بمنتدى مسيحيي العـــراق والعالم

فوائد الضحك.............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف koko في الإثنين أبريل 28, 2008 10:32 pm

في حياتنا الحالية نعاني من ضغوط عديدة ومن كم هائل من المشاكل التي نقف امامها عاجزين ولكن اذا حاولنا ان نجد شيئا نضحك عليه وله على اساس يومي منظم فهذا الامر سيرفع من روحنا المعنوية وسيجدد فينا النشاط حتى لو كان بدرجة بسيطة . قال احد الاطباء ان الضحك تمرين لايتطلب بذل اي مجهود انه كرياضة الجري لكنه لايتطلب الحركة فهناك العديد من الناس شفوا من امراضهم المختلفة عن طريق الضحك اليومي وتبني المرح فرياضة الضحك تعود بالفائدة على الجسد ككل وهذه بعض الفوائد :
1)الضحك يخلق المزاج الجيد الذي له تأثير ايجابي على اظهار ابداع الانسان وفعالية تفكيره.

2)الضحك النابع من القلب يقلل من نسبة الالم الذي نشعر به فهو مفيد جدا في حالات معالجة الالام التي تستمر لفترة قصيرة مثل الام حقن الابر او التداوي من العمليات البسيطة لكونه يطلق مواد كيميائية في الدماغ وهي مسكنات طبيعية اكثر فاعلية 1000مرة من المسكنات المصنعة التي نتناولها .

3)يسبب ارتخاء العضلات اذ ان الحجاب الحاجز عند اهتزازه اثناء الضحك يهز معه المعدة وبعض الاعضاء الاخرى .

4)يفيد الضحك الجهاز القلبي الوعائي من خلال تمدده واتساعه بالاضافة الى زيادة نسبة انسياب الدم من خلال الاوعية الدموية وفي الوقت نفسه عندما نضحك نبتلع كمية كبيرة من الهواء وهذا يغني الدم بكمية كبيرة من الاوكسجين والاندفاع الزائد للدم يسبب في بعض الاحيان احمرار الوجنتين والوجه كما يبعث فيك شعورا بالانتعاش وعندما تضحك يزداد معدل ضغط الدم وضربات القلب اذ يصبحان معادلين للمعدل الذي من الممكن ان تصله في وقت ممارستك للتمارين الرياضية ولكن بعد انتهائك من الضحك يعود ضغط دمك ودقات القلب الى مستوى اوطأ مما كان قبل ان تضحك . ولاجل كل تلك الفوائد لاتنسى الضحك وابعد عنك الحزن والهم واليأس وان واجهتك المتاعب والازمات تذكر (القلب المسرور دواء شاف والروح المنسحقة تبلي العظام) .


تحياتي لكم...................

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف SeeMooN في الأربعاء أبريل 30, 2008 10:42 am

خوش موضوع
اني من اضحك ارتاح واسترخي حتى تعبي يروح
بس مرات اضحك اكوم ادمع ههههههههههه

_________________

SeeMooN
خادم الرب
خادم الرب

ذكر
عدد الرسائل : 2763
الموقع : مسيحين العراق
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف thamer&eva في الأربعاء أبريل 30, 2008 10:53 am

t:

_________________

الله خلقلي : يدين تضمك ** شفتين تبوسك ** عينين تشوفك ** وقلب واحد
* يحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك *




thamer&eva

thamer&eva
مشرفة
مشرفة

انثى
عدد الرسائل : 2202
العمر : 30
الموقع : منشن ـ المانيا
المزاج : 100/100
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف القوشية في الأربعاء أبريل 30, 2008 10:58 am

فعلا الضحك لهو فوائد كثيرة شكرا يا وردة

القوشية
نائبة المدير
نائبة المدير

انثى
عدد الرسائل : 1901
العمر : 56
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف koko في الأربعاء أبريل 30, 2008 3:56 pm

شكرا على مروركم يا احلى ورود

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف ريمون الطوني في الإثنين مايو 05, 2008 8:20 pm

اذا ماكو ضحك غير الواحد ينفجر بس بدون حزام ناسف هاااااا
ههههههههههههههه
بالفعل الضحك له فوائد كبيرة

ريمون الطوني
TOP 1
TOP 1

ذكر
عدد الرسائل : 1640
العمر : 33
العمل/الترفيه : انترنت FastLink في باطنايا
المزاج : عصبي
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف koko في الثلاثاء مايو 06, 2008 12:15 pm

اكيد ريمون الضحك اله فوائد كثيرة

شكرا على مرورك

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف lidia في الأربعاء مايو 07, 2008 9:55 am

الضحك صار عملة نادرة

lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 35
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف يوسف البطناوي في الأربعاء مايو 07, 2008 8:11 pm

ماكو احلا من الضحك بس بصراحة
لمن اضحك يرخة كل جسمي ههههههههههه

شكرا

_________________
http://i4.tagstat.com/image01/9/6856/0008051-mxm.jpg

يوسف البطناوي
حبك جارحني
حبك جارحني

ذكر
عدد الرسائل : 661
العمر : 27
الموقع : www.akhlad.com
العمل/الترفيه : kana aoffen
المزاج : borkan
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف tanea في الأربعاء مايو 07, 2008 8:14 pm


tanea
مشرفة
مشرفة

انثى
عدد الرسائل : 1794
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك.............

مُساهمة من طرف koko في الأربعاء مايو 07, 2008 8:27 pm

شكرا على مروركم يا ورود

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى