منتدى يسوع حبيبي
سلام المسيح..اهلا وسهلا بك بمنتدى مسيحيي العـــراق والعالم

كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف lidia في الإثنين أبريل 28, 2008 8:21 pm

كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟

و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟

يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .

بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .

• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :

رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك

حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .

لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .


• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :


1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .

2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .

3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .

4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .

5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .

6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة
_____________

اتمنى ان تنال اعجابكم

lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 35
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف SeeMooN في الإثنين أبريل 28, 2008 9:53 pm

خوش نصائح
والنقطة الخامسة نكدر عن طريق المنتيديات نثقف نفسنا
والثقة اهم شي ثقة نفسة اعتقد

تحياتي ياوردة

_________________

SeeMooN
خادم الرب
خادم الرب

ذكر
عدد الرسائل : 2763
الموقع : مسيحين العراق
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف koko في الإثنين أبريل 28, 2008 10:11 pm

شــــــــــــــــــــكرا ليديا موضوع كلش عجبني عاشت ايدج


تقبلي مروري

koko
تحياتي الى من دمر حياتي
تحياتي الى من دمر حياتي

انثى
عدد الرسائل : 2939
العمر : 30
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.se

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف القوشية في الثلاثاء أبريل 29, 2008 9:25 am

الموضوع كله فائدة شكرا لك ياوردة

القوشية
نائبة المدير
نائبة المدير

انثى
عدد الرسائل : 1901
العمر : 56
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف ريمون الطوني في الثلاثاء أبريل 29, 2008 11:05 am

شكرا ليديا موضوعج توووووووب وحلووووووووووة وذو فائدة

ريمون الطوني
TOP 1
TOP 1

ذكر
عدد الرسائل : 1640
العمر : 33
العمل/الترفيه : انترنت FastLink في باطنايا
المزاج : عصبي
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cr-iraq.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف lidia في الأربعاء أبريل 30, 2008 4:35 pm

الف شكر لكل من

SeeMooN

koko

القوشية

ريمون الطوني


لمروركم الروعة يا روعة bounce


:I: :I: :I: :I:

lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 35
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف سهى الخوري في الجمعة مايو 02, 2008 5:17 am


سهى الخوري
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 453
العمر : 30
المزاج : سعيد
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تكون واثقاااااااا من نفسك

مُساهمة من طرف lidia في الأربعاء مايو 07, 2008 10:00 am

شكراااااااا يا وردة

lidia
عراقي مبارك

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 35
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى